פילאטיס מכשירים לגיל השלישי
פילאטיס מכשירים לגיל השלישי – חיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל, הקלה על כאבים ושמירה על עצמאות. סטודיו נטליס בראשון לציון.
פילאטיס לחיזוק שרירי הליבה
פילאטיס ושרירי הליבה: חיזוק, יציבה, ושיקום מבפנים פילאטיס לחיזוק שרירי הליבה – שרירי האגן ומרכז הכוח מתייחסים בעיקר לשרירים של עמוד השדרה הנאחזים באגן בנוסף לעמוד השדרה עצמו או לכלוב הצלעות. לרוב בתנועות יומיומיות בסיסיות או בענפי ספורט שונים אנו מניעים שרירים גדולים ולא בהכרח מגייסים / מייצבים שרירים אשר אמורים לפעול בשיתוף פעולה עם […]
פילאטיס לחולי פיברומיאלגיה
איך פילאטיס מסייע בהתמודדות עם פיברומיאלגיה הגישה של סטודיו נטליס לשיפור איכות החיים דרך תנועה, נשימה והקשבה לגוף פילאטיס לחולי פיברומיאלגיה הוא כלי יעיל להתמודדות עם כאב, נוקשות ועייפות. הוא מתאים גם לתסמינים נוירולוגיים נלווים. נשים רבות חיות עם פיברומיאלגיה במשך שנים. רובן לא יודעות שיש שיטה עדינה ויעילה שיכולה להקל. השיטה הזו היא פילאטיס […]
מיטת פילאטיס
מיטת פילאטיס – הסוד לגוף חזק, יציב ומאוזן אם את מחפשת דרך אפקטיבית, מדויקת ומבוססת לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולחוות שינוי אמיתי באיכות החיים – כדאי לך להכיר את מיטת הפילאטיס. זהו מכשיר ייחודי שמוביל את אימוני הפילאטיס לרמה חדשה של שליטה, דיוק והקשבה לגוף. מהי מיטת פילאטיס? מיטת הפילאטיס – הידועה גם בשם […]
כיסא פילאטיס
מהו כיסא פילאטיס וכיצד הוא שינה את עולם אימוני הכושר? כיסא הפילאטיס, הידוע גם כוונדה צ'ר (WUNDA CHAIR), מהווה מהפכה אמיתית בעולם אימוני הכושר . ג'וזף פילאטיס, מתוך חזונו להנגיש את השיטה הייחודית שפיתח לכל בית, ובכך פיתח את כיסא וונדה הייחודי הזה. המצאה גאונית זו משלבת בין רהיט פונקציונלי לאביזר כושר יוצא מן הכלל, […]
ג'וזף פילאטיס
ג'וזף פילאטיס אבי והוגה שיטת פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן הנפוצה בעולם. נולד בגרמניה בשנת 1883 ,היה ילד כחוש ולחולני הבל בעיקר מאסתמה ורככת. ג'וזף קיבל מרופא המשפחה שלו ספר אנטומיה וכך החל ללמוד אחרי גוף האדם ומבנהו – השראה מחיות ותנועתן והחל להתאמן ולהתחזק והפך למתאגרף וספורטאי מוצלח. בשלהי מלחמת העולם הראשונה פילאטיס שהה במחנה […]
פילאטיס בהריון
בהריון ? איזו התרגשות! הריון הוא אחת החוויות המדהימות ביותר בחיי האישה. היתרונות המהנים ביותר במהלך ההריון הינם הקרינה מאושר, ההתרגשות לקראת הנולד ועוד, אך יחד עם זאת תקופת ההריון הינה מעמסה פיזית ונפשית לגופנו. החדשות הטובות הן כי אימוני פילאטיס בהריון יעזרו לך להתמודד עם המעמסה הפיזית והנפשית. בעזרת אימוני פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן […]