הכיני גופך לקיץ
הכיני גופך לקיץ – OUT שני את אורח חייך -IN מדי שנה, בין חודש אפריל למאי בדרך כלל לאחר החגים , אנו נחשפים לאמירות, פרסומות והבטחות ” הכיני גופך לקיץ ” – אותי זה מכעיס ומקומם! למה תמיד מדברים על ” הכיני גופך לקיץ ” ולא על שינוי אורח...
אימוני כושר בקבוצות קטנות
אימוני כושר בקבוצות קטנות כמה סיבות להצטרף לאימוני כושר בקבוצות קטנות. בין אם את מתאמנת חדשה ולא בטוחה מאיפה להתחיל, או מתאמנת ותיקה ופשוט רק צריכה דחיפה נוספת של המוטיבציה – עבודה עם מאמנת אישית היא דרך מצוינת להגיע לתוצאות הרצויות לך . אבל אם את חושבת שאת לא...
סטרונג זומבה
תפסיקי לרקוד ותתחילי לעבוד!
סטרונג זומבה – אימון בעצימות גבוהה ובקצב מסחרר לירידה במשקל וחיטוב הגוף! שיטת סטרונג זומבה פותחה בעזרת צוות מומחים כך שכל האימון כל שרירי הגוף בפעולה בהאימון ייחודי כנגד משקל הגוף ללא עזרים, תרגילים…
פילאטיס בהריון
בהריון? איזו התרגשות! הריון הוא אחת החוויות המדהימות ביותר בחיי האישה. היתרונות המהנים ביותר במהלך ההריון הינם הקרינה מאושר , ההתרגשות לקראת הנולד ועוד,אך יחד עם זאת תקופת ההריון הינה מעמסה פיזית ונפשית לגופנו. החדשות הטובות הן כי אימוני פילאטיס…